3 účesy, ktoré vyzerajú úžasne spotené
, budem úprimný, keď som narazil do posilňovne, nie som vždy zameraný na štýl. Veľa dní som si všetky vlasy čistil do vysokého copu. Ale nezáleží na tom, aký druh vlasov používate, je vlastne dobré zviazať svoje kady na rôznych miestach, aby ste zastavili rozbitie. Preto sa tiež spolieham na tieto tri účesy, aby som udržal svoje zámky mimo cesty, keď cvičím. (Bonus: Dokonca aj po tvrdom kardio sh, moje vlasy stále vyzerajú dosť dobre na to, aby spustili pochôdzky alebo sa stretli s kamarátmi pre smoothie po tréningu!)
Štýl č. 1: Základný bočný vrkoč
Dokonca aj v tých ranných hodinách, keď je ťažké vstať na vaše cvičenie, budete mať čas na to, aby ste si do toho vlasy šľahali. Je to ľahké, ohromujúce a funguje na mnohých dĺžkach. Začnite tým, že si vlasy rozlúčíte na jednej strane. Potom vytvorte francúzsky vrkoč, ktorý začína pri vašej strane blízko čela, tkajte sa v prameňoch, keď pracujete dole za uchom na opačnej strane. Zostávajúce zámky zametajte na koniec vrkoča a bezpečné s elastickým pásom. Rád používam prsty, aby som jemne uvoľnil vrkoč na romantický povrch.
Štýl #2: Dvojité buchty
Môže to znieť čudne, ale v skutočnosti je to neuveriteľne elegantný, moderný vzhľad. Jednoducho rozdeľte svoje vlasy do dvoch copov, jeden vysoko na hlave a druhý vzadu (kde by ste dali konvenčný poník). Potom otočte dĺžku horného chvosta okolo jeho základne a bezpečne s kolíkmi, aby ste vytvorili buchtu. Opakujte s poníkom pod a – voila! – ste hotoví. Tento štýl bol úžasný, keď moje vlasy boli kratšie, a stále je to pre mňa, keď mám dlhšie vrstvy.
Štýl #3: Ponytail Tuck
Toto je jeden vzhľad, ktorý dokáže vykonávať dvojitú službu – nosil som ho na cvičenie v tele Simone, a ja som ho tiež športoval na červenom koberci! Jednoducho potiahnite vlasy dozadu za krk a pripevnite ich na nízky cop. Uvoľnite vlasy na základni a pomocou prsta vytvorte priestor za elastickým pásom na pokožke hlavy. Vezmite chvost, zdvihnite ho a potom ho zastrčte do diery, ktorú ste urobili, a pretiahnite ho. Na začiatku copu ste spravidla vytvorili efekt glam twist.
Tieto informácie sú určené iba na vzdelávacie účely a nie sú určené ako náhrada za lekársku diagnostiku alebo liečbu. Tieto informácie nesmiete používať na diagnostiku alebo liečbu zdravotného problému alebo stavu. Pred zmenou stravy, zmenou spánkových návykov, užívaním doplnkov alebo spustení novej fitness rutiny sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Julianne Hough
Veľvyslanec Fitbit Julianne Hough je tanečnica, speváčka, herečka a milovník života všestranných. Je dvojnásobnou tancom s majstrom hviezd a hrala sa v takých filmoch ako Footloose, Rock of Ages, Safe Haven a Fox Televízia Live Music Castcast Greaselive!, Čo bolo životne dôležité a hitom ratingov. Jej vášeň je šírenie radosti, lásky a láskavosti. Žije v LA so svojimi dvoma psami, Lexi a Harley.
, budem úprimný, keď som narazil do posilňovne, nie som vždy zameraný na štýl. Veľa dní som si všetky vlasy čistil do vysokého copu. Ale nezáleží na tom, aký druh vlasov používate, je vlastne dobré zviazať svoje kady na rôznych miestach, aby ste zastavili rozbitie. Preto sa tiež spolieham na tieto tri účesy, aby som…