Month: November 2022
have you noticed exactly how I like composing suggestive titles? ‘Cause I do… My Saturday started with a 9 mile run. I altered my long run this week so we might get a early begin to CT. So, I ended up doing 9 miles yesterday as well as 9 miles today. It is totally NOT…
Read MoreČi už prevádzkujete regionálny polovičný maratón alebo obrovský 5 maratón v jednej ďalšej špecifikácii – mali by ste mať kontrolný zoznam pretekov, aby ste sa uistili, že ste pripravení. Deň závodu je stresujúci, ale môžete ho urobiť o niečo menej chaotický tým, že pred závodom vyložte čokoľvek, ako aj vytvoríte zoznam čohokoľvek, čo si vyžaduje…
Read MoreSom neporiadok. Dobre, nielen to – som tiež chaotický. Takže som veľmi rád, že som dom vyčistil namiesto toho, aby som dnes chodil na jogu. Zvyčajne to vyzerá ako epizóda Hoarders (jednoducho neotvárajte skrinky!). Moje najnovšie videá Zlatý retriever si neberie pilulky! Viac videí 0 sekúnd po 2 minútach, 19 sekúnd Nahor Predtým, ako sme…
Read MoreHello! It’s SMOOTHIE WEEK at the RER HQ!! I’m sharing 5 delicious smoothie recipes that are super fast and healthy. I have a different recipe to highlight each day! Each smoothie is made with a great mix of healthy ingredients with a purpose: Yogurt – packed with protein to keep you full // Fruit –…
Read Morevčera v noci Ben trval na výrobe sušienok čokolády. Našťastie som ho presvedčil, aby urobil polovicu dávky, ale stále sme mali* veľa cookies pre dvoch ľudí! (Áno, mali. Oops.) Vyšli dobre, ale nedal dostatok čokoládových lupienkov a panvicu veľmi veľkoryso (aj keď pokyny hovorili). Včera večer som jedol dve a ďalší veľký uprostred noci. Áno,…
Read MoreI felt like the chocolate Monster all day today! I could not get enough chocolate! When this happens I usually just go with it because you can’t fight the monster. I started with these Andes mints. They were on sale and a really random buy, but I like them because they remind me of a…
Read MoreAudio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_112.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Stiahnuť ▼ Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Is chocolate milk the best recovery drink after a run or workout? talking to Running coach Jason Karp about the study and what other drinks they tested. plus the most random thing…
Read Moreahoj! Aký je váš víkend? Práve som prevádzkoval pobrežie Half Marathon vo Venture v Kalifornii. Včera som bol mia od RER, odkedy som bol so svojimi psami chillin. Moje najnovšie videá Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy Návrhy na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť dohodu s…
Read MoreLately the mid-afternoon slump has been hitting me hard. I have thought about Ben’s tip of coffee as well as cigarettes, however am not sure smoking would assist me with the whole “I’m training for a marathon” thing. So, for now I’m staying with a caffeinated beverage as well as a B-12 tablet. I’ll let…
Read More, viem, že nemáte mať na sebe cukrovinky od cudzincov, ale môžete si vziať limonádu? Závisí to od okolností? Napríklad – nepíšte od cudzinca, pokiaľ nie je neuveriteľne horúco a ste uprostred behu? Áno. Urobme to pravidlo. Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Deň maratónskeho výcviku 3 Viac videí 0 sekúnd po 51 sekundách…
Read More