Ing trieda 2012
, keď som ťa naposledy opustil včera, práve som bežal 6 míľ s Central Park a potešil som sa v bagete NY. Odtiaľ deň bol nepretržitý až do 1:00!
Pre tých z vás, ktorí to zmeškali, som bol nedávno vybraný do triedy Ing 2012. Som jedným zo 4 bežcov, ktorí robia maratón v New Yorku a fungujem ako zástupca organizácie. Všetci máme mimoriadne odlišné úrovne bežeckých zázemí / skúseností, ako aj zdieľame naše názory, ako aj nápady na školenie na internete v priebehu niekoľkých nasledujúcich mesiacov.
Moje najaktuálnejšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Presne ako sa pripraviť na beh. nápady, čo robiť, skôr ako spustíte
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19
02:25
Živý
00:00
08:21
05:34
Ďalšími bežcami sú Steve zo spoločnosti SoCal beh
Dave Who’s Blog nie je hore, môžete ho však dodržiavať na Twitteri na Clydesdalerunrr
A Jen Turner v Mad Great Physical Fitness (táto stránka bude budúci týždeň hore!)
SKRONTSHEL: Bol som v New Yorku v pondelok a v utorok natáčal niektoré webisody. Budú ponúkané čoskoro, keď vás budem informovať.
Dobre späť do včera ráno …
Musel som hlásiť budovu Hearst, aby som bol na pozadí jogových scén, ktoré Steve natáčal.
Fitnescentrum Hearst Tower Fitness je skvelé a tiché. Nie je to veľmi veľké, ale výhľady sú obrovské!
Páči sa mi, že fitnescentrum malo príklady zdravých potravín. Zamerajte sa na to, čo môžete jesť, nie na to, čo by ste nemali.
Natočili sme scény jogy v skupinovej fyzickej fitness miestnosti. Čokoľvek s výrobou trvá dlho, pretože tím CAM potrebuje nastaviť výstrel, pozadie a zvuk.
Keď som to skončil, bolo to o obede, rovnako ako som chytil jednu ďalšiu ľadovú kávu, aby ma poháňal po zvyšok dňa. Rovnako som chytil ďalší šalát WF, pretože som si nebol istý, či budem jesť na ďalšom mieste.
Urobil som rýchlu modifikáciu šatníka, ako aj na metódu, ako aj veľa make -upu pre ďalší segment.
Päť z mojich segmentov sa zameriava na jedlo. Robím sériu s názvom „Marathon Meals“, kde hovorím o receptoch, aby som sa počas tréningu potešil. Túto časť sme natáčali v testovacej kuchyni Redbook.
Recepty pochádzajú z Redbook, ako aj z segmentov, ktoré ma donútia viesť rozhovor s Babs Chernitz, editorom potravín pre časopis. Spočiatku to bolo trochu zastrašujúce, ale musíte sa s tým len prevrátiť!
Navyše, najťažšia časť o tom bola zákusom jedla, ako aj potom, ako hovorím na Cam bez toho, aby ste to všetko vyplivoli na stôl a/alebo editor hlavného časopisu!
Zdieľam recepty, keď vyjdú segmenty, ale tu sú niekoľko obrázkov.
Som trochu konzumovaný s quinoa jedlom, ktoré sme urobili. Lahodné.
Keď boli tieto segmenty zabalené, musel som počkať, kým ľudia chodili na film v Central Parku. Aj keď som si vzal pár uhryznutí receptov, ktoré sme urobili, mal som hlad. Nakoniec som bol schopný preniknúť do svojho šalátu. Som rád, že som uveril dopredu a niečo chytil!
O niečo neskôr boli tím aj ľudia späť, rovnako ako sme urobili jednu zábavnejšiu scénu na pitie piva v testovacích kuchyniach. Potom nastal čas vstúpiť na konečné miesto – nádrž Central Park.
Cesta bola dosť hektická s bežcami a chodcami, ale založili sme tábor a snažili sme sa strieľať, keď v dave bol priestor.
Bolo to trochu čudné, pretože ľudia sa pomliaždili a užívali si nás natáčanie. Potom by uznali, že som nebol populárny, tak dobre, ako som sklamal. (Vedľajšia poznámka: Videl som Will of Will & Grace, keď som kráčal do budovy skôr, ako som bol neuveriteľne nadšený! Pozerali sa na nesprávne miesto pre populárnych ľudí!)
Po mojom hydratácii som mal jablko, kým sme čakali na ďalšie nastavenie.
Posledných pár záberov bolo z nás štyroch, ktorí bežali. Niekoľkokrát sme sa vrátili aj na cestu, pričom 3 kamery boli umiestnené na rôznych vzdialenostiach.
A posledným výstrelom bol náš náznak. Bolo správne, že „veľa šťastia!“ Výstrel bol posledný, ale bolo to tiež smutné. Všetci sme tak opatrne spolupracovali za posledných 48 hodín, že som bol nešťastný, že to skončí.
Zabalili sme sa okolo 20:30 a zamierili sme späť do hotela, aby sme rýchlo zmenili. Jen nás v tomto bode opustila, takže som to bol len ja, ako aj ľudia so svojimi SO.
Potom sme zamierili do 3 opíc pre slávnostné nápoje! Začal som s vodkou tonikom.
Ale aj my sme dostali bezplatné karty, aby sme vyskúšali nový Malibu Red.
Áno prosím.
Taktiež sme zdieľali veľa predjedál. V tomto bode som bol neuveriteľne hladný a ako súčasť skupinového poriadku som kúpil rybie tacos, ako aj nádherné zemiakové oblátky.
Spolupravcovia nie sú spisovateľmi blogov o potravinách, takže bolo skvelé byť okolo rôznych ľudí na tejto ceste. Ale obťažovali moju fotografiu trochu
Rovnako zdieľame mušle, ako aj buffalo hydinové jarné rolky.
Mal som vysoké nádeje na hranolky s dusenými omáčkami, boli však v poriadku.
Chvíľu sme pretrvávali o udalostiach posledných dvoch dní, ako aj o všetkých školeniach, ktoré máme pred sebou. Steve, rovnako ako som nemohol prestať hovoriť.
Nakoniec nás zvyšok skupiny zavrela presunutím oslavy do baru karaoke.
V tomto bode som prestal piť a len som len zavesil. Nakoniec som sa vrátil späť do hotela okolo 1:00. Sólo. Skupina bola stále silná! Ale mal som pre mňa autá a nákladné auto o 5:15 hod. A stále som potreboval zabaliť.
Plazil som sa v posteli okolo 2:00 a tiež som nastavil alarm na 5 – možnú poslednú minútu. Teraz som v lietadle v mojej metóde späť do SoCal.
Celý zážitok bol úplne úžasný. Mám také šťastie, že som bol vybraný do triedy ING v roku 2012. Chcem poďakovať vďaka skupine Marathon Group Ing Ny za to, že ma nechal byť súčasťou toho. Dúfam, že môžem online, rovnako ako očakávania!
Som nadšený trénovaním do New Yorku, rovnako ako som nadšený, aby som sa podelil o svoj názor s ostatnými bežcami. Budem hovoriť o tréningu tento týždeň. Môj notebook však umiera a tiež trochu vyžaduje zdriemnutie.
Uvidíme sa v Kalifornii!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Čo jesť po behu
Čo jesť po behu
Čo jesť po rýchlejšom behu, aby ste sa zotavili. 15 Publikovať nápady na občerstvenie. Čo musím jesť po behu? ako aj nápady, ktoré vám pomôžu
Top 13 najlepších spustených filmov
Top 13 najlepších spustených filmov
Zoznam najjemnejších filmových obrázkov. Top 13 filmov o behu musíte tento rok užiť. Dokumentárne filmy, vtipné filmy, ako aj inšpirácie
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Marathon-Tips New York City a potrebujete vidieť najdôležitejšie programy so zdravým šťastnejším podcastom medveďa
Marathon-Tips New York City a potrebujete vidieť najdôležitejšie programy so zdravým šťastnejším podcastom medveďa
Marathon New York City, výcvik, deň pretekov, nápady na jedlo, ako aj oveľa viac podcastu. Spustenie blogového spisovateľa zdravý šťastnejší medveď zdieľa všetky t
Vaše bežecké ciele je potrebné nastaviť za vás
Vaše bežecké ciele je potrebné nastaviť za vás
Keď si stanovujete svoje ciele v prevádzke – nezabudnite, keď posúvate Instagram @runeATePeat. Maratónový tréning PRS
Presne ako sa môžu bežci zastaviť a chrániť sa pred útokmi – podcast 94
Presne ako sa môžu bežci zastaviť a chrániť sa pred útokmi – podcast 94
Nápady na bezpečnosť bežcov s profesionálnym podcastom sebaobrany. Po tom, čo bol bežec napadnutý, sa bežci spojili a zdieľali ich WOR
⚡ Shareaholic
.
, keď som ťa naposledy opustil včera, práve som bežal 6 míľ s Central Park a potešil som sa v bagete NY. Odtiaľ deň bol nepretržitý až do 1:00! Pre tých z vás, ktorí to zmeškali, som bol nedávno vybraný do triedy Ing 2012. Som jedným zo 4 bežcov, ktorí robia maratón v New Yorku…