Predbežný šalát, ako aj nápoje
, stále sa snažím prísť na jedenie v noci, ktoré uspokojím so svojou bežiacou skupinou. Aj keď robíme iba asi 4 míle behu/prechádzky, načasovanie ma veľmi hladuje, ak nebudem jesť ako prvý.
Dnes som opäť urobil večeru úplne najprv … masívny šalát s morčacím hamburgerom a vitamínovou vodou.
Moje najnovšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Presne ako sa pripraviť na beh. Návrhy, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
05:34
Pred odchodom som musel povedať Vegas, aby som našiel vo vnútri …
“Nooooooo !!!!” (Je trochu pozoruhodný ako jeho mama.)
Ben mal v práci ťažký deň, ako som mal tiež bláznivý deň – takže sa odvíjame s rumom Malibu a ananásom. Ach, rovnako ako to je ananásová šťava z plechovky ananásov (z ktorej som jedol polovicu).
Moja publikovaná skupina večera/dezert/občerstvenie/jedlo/priateľ… misa z chaty syra, tekvica <- vyhrievaná aj preliate obilninami, ako aj granulou. Tak dobré. Veľká noc je vzdialená o niečo viac ako týždeň, čo znamená, že pôst je prakticky u konca. Okrem sladkostí som sa staral o kussing. Vkĺzol som tu, ako aj tam, ale skutočne sa s tým snažím zostať. Tu je zaviazanie sa zostať s tým až do konca! www.nataliedee.com 28. apríla prevádzkuje spoločnosť L.A. Poháňaná spoločnosťou Nike drží digitálnu 10k! Nemusíte byť v L.A., aby ste bežali, môžete urobiť online 10k odkiaľkoľvek medzi 16:00 27. až 16:00 28. dňa. Ale ak ste regionálny, v Los Angeles sa vyskytuje obrovská oslava, ako aj oslava dodržiavaná! Runs LA poskytuje 50 návštevníkov úplne bezplatného vstupu na udalosť. Prvých 50 ľudí, ktorí mi pošle e -mail (RuneATrePeat na Gmail Dot Com), sú v tomto kóde e -mailom. Pošlite mi e -mail, ak chcete! Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam
, stále sa snažím prísť na jedenie v noci, ktoré uspokojím so svojou bežiacou skupinou. Aj keď robíme iba asi 4 míle behu/prechádzky, načasovanie ma veľmi hladuje, ak nebudem jesť ako prvý. Dnes som opäť urobil večeru úplne najprv … masívny šalát s morčacím hamburgerom a vitamínovou vodou. Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva…