Pravidelný deň
dnes bol prvým dňom, keď mi žalúdok bol ublížený vzhľadom na túto sobotu! To bol takmer týždeň kŕčov a bolesti a rôznych iných problémov s žalúdkom (ušetrím vám podrobnosti).
Aj keď som povedal, že tento týždeň zlyhávam v BFL, realita je, že som nikdy nezačal. Od 1. dňa som bol chorý a nakoniec som jedol čokoľvek. Našťastie „čokoľvek“ stále skončilo 80% zdravých vecí. Takže sa z toho necítim zle.
Moje najaktuálnejšie videá
Dostal som test Covid-19
Získanie testu koronavírusu – ako to funguje, aké to je, moja skúsenosť a ďalšie. Dostal som štandardný test a Ben dostal rýchly test Covid-19.
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 16 sekúnd
Nahor
Deň výcviku maratónu 1
03:12
Živý
00:00
08:21
05:16
Dnes som išiel s tým a len som zjedol to, čo som chcel. Cítim sa dobre a cítim sa dobre poháňaný a to je oveľa viac, ako som mohol povedať za posledných 5 dní! V nedeľu začnem BFL do skutočného.
Celý deň som zajtra uvažoval o prevádzkovaní miestneho polmaratónu. Je neuveriteľne blízko a nikdy sa nedostane na preteky malých rodných miest. Ale pozrel som sa na svoj závodný kalendár a uvedomil som si, že mám naplánovaný celý maratón do 4 týždňov a absolútne upustil loptu na tréning!
Počas môjho času na Floride mi chýbali 2 dlhé zjazdovky. A predtým, ako som odišiel, bol som z niekoľkých z niekoľkých oveľa viac, teraz mám iba 4 týždne – vrátane zúženia (!), ktoré som splnil naplno. Takže som trochu v ťažkostiach. Yeeaaah.
Uvažujem o tom, že sa vrátim späť na polovicu na základe toho, ako sa mi v nasledujúcich 3 týždňoch zvládnem. Ale pokúsim sa to vybrať s týmto plánom dlhých behov:
1/8 – 16 míľ
1/16 – 13,1 (polovica)
1/22 – 18 míľ
1/29 – 8 míľ
2/6 – plné
Ben a ja sme dnes večer vyšli na rande. Navrhuje Sushi a ja som navrhol: „Áno!“. Vieš, ak áno, bol návrh.
Pečené lastúry sa stávajú mojím obľúbeným druhom!
Toto je nový, ktorý sme vyskúšali. Mal na vrchu lososa a náhodné vyprážané reťazce zemiakov.
Potom sme kráčali vedľa seba, aby sme samostatne slúžili mrazeným jogurtom. Začiatkom tohto týždňa som sa obával, že to bola mliekareň, ktorá mi zabila žalúdok, ale vylúčil som to s CC a jogurtom. vďaka Bohu!
Dobre, musím zajtra skončiť.
Dobrú noc
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
dnes bol prvým dňom, keď mi žalúdok bol ublížený vzhľadom na túto sobotu! To bol takmer týždeň kŕčov a bolesti a rôznych iných problémov s žalúdkom (ušetrím vám podrobnosti). Aj keď som povedal, že tento týždeň zlyhávam v BFL, realita je, že som nikdy nezačal. Od 1. dňa som bol chorý a nakoniec som jedol…