8 Nápady na dobrodružné cestovanie, aby ste sa dostali do dovolenky!
Chodenie na dovolenku nemusí vykoľajiť vaše ciele v oblasti zdravia a kondície. Zostaňte vo forme alebo sa s týmito aktívnymi cieľovými nápadmi otestujte na skúšku na ďalšiu dovolenku. Nie ste pripravení sa prihlásiť toto leto? Začnite trénovať teraz a plánujte dopredu na budúci rok!
Zabaľte si bežecké topánky
Trail Running sa stretáva s spánkovým párty na Trans Rockies Run, 6-dňovej tímovej alebo sólovej udalosti, ktorá pokrýva vzdialenosť 120 míľ medzi Buena Vista a Beaver Creek, CO. Nočné až položené stany, mobilné sprchové vozidlá a ekologické jedlá v plánovaných kempingoch.
Nie ste pripravení na všetky najazdené kilometre? Vyberte si svoje vlastné dobrodružstvo na svojej ďalšej dovolenke kliknutím na všetky chodníky. Tam nájdete malebnú cestu vo vašom okolí a behajte alebo sa vydajte na vlastné tempo! Alebo, ak je cestná prevádzka oveľa viac vašej rýchlosti, zvážte zájazdy v meste. Dostanete sa do potu a stále budete môcť zachytiť selfies pred všetkými miestnymi pamiatkami.
Skočiť na bicykel
Pozrite sa na matku všetkých zájazdov na bicykli, na kontinente matky! Exkurzia d’Afrique pedála oveľa viac ako 12 000 kilometrov cez 10 krajín – Egypt, Sudán, Etiópia, Keňa, Tanzánia, Malawi, Zambia, Botswana, Namíbia, Južná Afrika – over 90 dní. Budete krížiť púšte, vyšplhať sa na biblické hory a bicyklovať vedľa slonov o tom, čo by skutočne bolo cestou celého života pre vás a váš bicykel.
Nemôžete trvať 3 mesiace voľna? Spoločnosť Duvine Cycling & Adventure Co. využíva víkendové a týždenné možnosti po celom svete pre cyklistov všetkých schopností. Niekoľko skvelých nápadov: Pedál so svojimi kamarátmi na výlete Napa & Sonoma, vezmite rodinu na rotáciu cez Toskánsko alebo získajte úplný zážitok z cesty-komplex s najvyššou úrovňou bicykla a trénerom cyklistiky-v Alpách.
Prineste si svoje kluby
Opustite vozík v klubovni a máte zaručené, že na Nullarbor Links, najdlhšie golfové ihrisko na svete a západné štáty Austrálie, zaručíte, že na Nullarbor Links, najdlhšie golfové ihrisko na svete. Na 18-jamkovom kurze 71, ktorý sa tiahne viac ako 850 míľ od nápadu po tip, neuvidíte veľa zelene, ale narazíte na králiky, klokany a hady počas 3 dní, ktoré potrebujete na dokončenie kola.
Chcete si najskôr precvičiť svoj hojdačku? Central Oregon, známy pre jeho úchvatný terén a veľkolepé počasie (300 dní slnečného svitu!) Zavolajte na odpalisko v predtým-súkromnom klube Pronghorn Club a skúste to najlepšie v Birdie na 7 379-yardovom kurze, par 72 Jacka Nicklausom navrhnutého kurzom.
Majte na pamäti
Objavte úplne novú úroveň relaxácie, keď sa jemne ohýbate a krútite svoje telo v Amansale, eko-chike a denných kúpeľoch na mayskej riviére v Tulume v Mexiku. Ich podpisová pláž „N“ Bliss Yoga Retreat zahŕňa ranné prechádzky, dvakrát denne jogové stretnutia a zhovievavé denné kúpeľné ošetrenia.
Chcete, aby ste boli bližšie k domovu? Naplánujte si svoj vlastný plán cestovania v joge v kúpeľoch Miraval Resort & Day v Tuscon v štáte AZ. Vinyasa, letecká, restoratívna, vedomí inštruktorov vedú triedy pre všetky úrovne a schopnosti. Navyše ponúkajú vedené túry mimo prúžky v krásnej Sonoranskej púšti pre tých, ktorí potrebujú opravu krokov.
Idete na dovolenku? Podeľte sa o svoje fitness plány v komentároch – a použite #VaCationFit pre fotografie na sociálnych médiách!
Tieto informácie sú určené iba na vzdelávacie účely a nie sú určené ako náhrada za lekársku diagnostiku alebo liečbu. Tieto informácie nesmiete používať na diagnostikovanie alebo liečbu zdravotného problému alebo stavu. Pred zmenou stravy, zmenou spánkových návykov, užívaním doplnkov alebo začatí novej kondičnej rutiny sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Kimberly Daly Farrell
Kimberly Daly Farrell je hlavnou editorkou spoločnosti Fitbit. Kimberly, certifikovaný zdravotný inštruktor a samostatne diagnostikovaný závislý, študoval integračnú výživu a dokončila tri maratóny. Predtým zastávala redakčné pozície v časopisoch Tvar, Glamour, Fitness a Good Housekeeping.
Chodenie na dovolenku nemusí vykoľajiť vaše ciele v oblasti zdravia a kondície. Zostaňte vo forme alebo sa s týmito aktívnymi cieľovými nápadmi otestujte na skúšku na ďalšiu dovolenku. Nie ste pripravení sa prihlásiť toto leto? Začnite trénovať teraz a plánujte dopredu na budúci rok! Zabaľte si bežecké topánky Trail Running sa stretáva s spánkovým párty…