Tréning na polmaratón – Dnešné publikácie Running
je o výcviku na polmaratón, najmä niekoho prvej polovice Mary.
Návštevník musel hovoriť s polovičným maratónskym profesionálom pre prácu na vysokej škole, ako aj Ryan Hall nereagoval na jej telefonické hovory, takže ma zasiahla na radu.
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
00:51
(Pokúsil som sa využiť videokameru môjho nového notebooku pre tento vlog, hm … áno. Nie je to dobré. Už to nebudem používať.)
Spýtajte sa monikána …
Tréning na polmaratón
1) Aký školiaci program by ste navrhli pre trochu nováčik, ako som ja? (Beží len plachou rokom, extrémne náhodne.)
2) Je moja základňa 3 míle primeraná, alebo by som sa mal teraz stavať? (Plánujem začať trénovať, napríklad koncom júna? Pre októbrové preteky?
3) Je krížové školenie veľmi dôležité? (Som vo svojej podstate lenivý a mám obmedzený čas na cvičenie; keď nebežím, pracujem na stole alebo som v triede.)
4) Kedy by som mal začať veriť v integráciu paliva do mojich behov? (Spravidla som len zložil pár hodín po raňajkách, ale chápem, že s najväčšou pravdepodobnosťou nelietam, keď začnem biť svoje dlhé behy.)
5) Čo teraz chápete, keď si prajete, aby ste pochopili skôr, ako ste začali trénovať svoj prvý závod? (Prepáčte; to je tu potenciálne správny. Ospravedlňujem sa! Ak je to rovnako vágne, dajte mi vedieť!)
Vážne, Monica. Ste veľmi úžasní, že mi pomáhate! Uvedomujem si, že vaša rutina je teraz skutočne hektická, takže pochopenie, že si beriete čas, aby ste mi pomohli dosť, čo z vás robí najkrajšiu osobu na svete.
Opäť: povedz vám veľmi pekne! <3 Spomenuté plány na výcvik v polovici maratónu: Hal Higdon Half Marathon Training Jeff Galloway Half Marathon Training Máte obavy o tento monikán? Opýtajte sa v komentároch alebo mi pošlite e -mail RuneAtrePeat na Gmail Dot com Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam
je o výcviku na polmaratón, najmä niekoho prvej polovice Mary. Návštevník musel hovoriť s polovičným maratónskym profesionálom pre prácu na vysokej škole, ako aj Ryan Hall nereagoval na jej telefonické hovory, takže ma zasiahla na radu. Moje najnovšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run…