2013 Novoročné predsavzatia
Je typ zvláštne, že nie som tak osobou „typu A“, ale mám rád novoročné predsavzatia. Je to moja jediná análna vec? Okrem toho si myslím, že o sebe dosť chladný, Feisty, ale chladný – má to zmysel?
Každopádne som si vybral svoje bežecké rozlíšenie, keď som prevádzkoval maratón Santa Barbara. Keď som zorganizoval svoj odchod do dôchodku, rozhodol som sa, že som sa v roku 2013 zameral na polovicu Mary …
Moje najnovšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
14:26
1. V roku 2013 spustím 13 13s!
Áno, 13 polovičných maratónov budúci rok.
Už som si vybral aj preteky. Zatiaľ som sa za ne nezaregistroval, len som si vybral
Rovnako by som rád skutočne trénoval aj PR v polovici.
Ach, rovnako ako som vo februári zaregistrovaný. Predpoklad, že sa vraciam z odchodu do dôchodku. Šok. (Všetko moje úsilie, aby som tu najlepšie neurobil nevhodný šokový vtip.)
2. Choďte na jogu a/alebo krížový vlak dvakrát týždenne.
3. Zostaňte s mojím novým spôsobom stravovania po dobu 3 mesiacov. Potom vyhodnotte môj pokrok. Oveľa viac na tom čoskoro, stále však vymýšľam všetko. Ovplyvnili ju odporúčania dámou holistickej medicíny. Robím trochu skúšku, ako aj chyby, ktoré sa snažím prísť na všetko.
4. Buďte krajší. Každému. Dokonca aj cudzinci, ako aj zdržanie sa toho, že robia také veci …
5. Zostavte sa. Doma, pracujte aj RER.
6. Choďte do Číny. Alebo niektoré podobne neuveriteľné výlet.
7. Starajte sa oveľa lepšie o seba – dostatočne spánok, noste slnečné žiarenie, noste bežiace oblečenie, iba ak behám. Ahoj.
8. Vyberte šťastie. Rovnako ako zábava! Minulý rok bol o nebojácnych. Tento rok bude o zábave. ako aj beh. ing.
Áno, chcem byť krížom medzi banánmi a Zach G na zábave. druh.
Otázka: Aké sú vaše uznesenia alebo ciele za rok?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre 2022. Nový rok spustený zošit úplne bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie bežiace ciele!
Preferované bežecké značky oblečenia
Preferované bežecké značky oblečenia
Moje preferované značky bežeckých zariadení a mali by mať bežecké oblečenie a topánky. Tipy maratónu zúženia. Beh, ako aj srdcová frekvencia
Polovica maratónu a úplného maratónskeho výcviku by malo mať
Polovica maratónu a úplného maratónskeho výcviku by malo mať
Najlepšie bežecké oblečenie, ako aj výstroj na polmaratón, ako aj úplný maratónový výcvik.
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
Presne, aké početné míle som tento rok bežal. Najlepšie preteky, ako aj vedenie návrhov v jednom príspevku! Skontrolujte celkový počet míľ, ako aj Calo
Plán výcviku maratónu OC, ako aj závodná diskontná sadzbaKódovať
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
Urobte svoj najlepší (aj keď to je na hovno)
Urobte svoj najlepší (aj keď to je na hovno)
Urobte svoj najlepší, aj keď je to ťažké. Moje novoročné predsavzatie bolo robiť maximum. Motivácia, aj keď maratóny a
⚡ Shareaholic
.
Je typ zvláštne, že nie som tak osobou „typu A“, ale mám rád novoročné predsavzatia. Je to moja jediná análna vec? Okrem toho si myslím, že o sebe dosť chladný, Feisty, ale chladný – má to zmysel? Každopádne som si vybral svoje bežecké rozlíšenie, keď som prevádzkoval maratón Santa Barbara. Keď som zorganizoval svoj odchod…