Iste, Shoreline Half Marathon, ako aj sacharidové balenie prestane fungovať

ahoj! Aký je váš víkend? Práve som prevádzkoval pobrežie Half Marathon vo Venture v Kalifornii.

Včera som bol mia od RER, odkedy som bol so svojimi psami chillin.
Moje najnovšie videá

Tvárová maska ​​na beh alebo chôdzu vonku tipy
Návrhy na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť dohodu s maskou, ako aj s najlepšími voľbami pre bežcov.

Viac videí

0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd

Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05

Živý
00:00
08:21
07:15

Strávil som noc u mojej mamy, pretože je lepšie Ventura, ako som nechcel ponúknuť platiť za hotel tentoraz okolo. Tento týždeň som jedol zásielku F3 Foods, čo je vysokovýkonný a tuk, akokoľvek nízko-ish sacharidy. Rovnako ako aj keď som si vybral najväčšiu večeru sacharidov, ako sa včera večer jedli, ako aj ovocie po celý deň, určite nestačilo sa pripraviť na 13 míľ. (F3 Foods nie sú určené pre bežcov na diaľku, ako by som si mohol doplniť svoje jedlo, avšak to nie je súčasťou plánu. To bolo všetko na mne.)

Pred závodom som mal ovsené vločky, avšak toto je prvá okolnosti obilia, ktorú som jedol, pretože stredu. Navyše som bol trochu úzkostlivý, pretože som veril, že meškám, takže som to nevykonal. Nezaujímal som sa o to, pretože som bol skutočne zvedavý, ako by ma do polovice maratónu ovplyvnil obmedzený príjem sacharidov. Nebolo to hrozné, na pretekoch som sa v poriadku, ale cítil som sa menej energie a prakticky som cítil niekoľko múru, ktorú cítim neskoro v plnom maratóne. Poznamenal. Bol to objavovacia skúsenosť.

Dobre … 5:00 budíčekový telefonát-čo je dosť neskoro. Polovník pobrežia sa nezačína až do 8:00! Žiadny webový prenos LA nenaznačoval, že som tam nebol v žiadnom momente. Chytil som si podbradník a urobil som niekoľko fotografií, vyskúšal som nové režisé, ako aj veci.

Nakoniec nastal čas usporiadať sa! Začiatok sklzu je dosť úzky, takže som len čakal na miesto, až kým zbraň nezasiahla, rovnako ako by som mohol zachytiť …

Program je však celkom opakujúci, pretože slučku robíte dvakrát. Takže robíte dve dosť slučky v blízkosti oceánu. Páči sa mi to. Existujú iba dva obrovské kopce, mimo toho je však dosť ploché.

A v niektorých prípadoch sa mi odvtedy páčia aj programy späť, ako aj úsmev, ako aj úsmev na bežcov, ktorí idú opačným smerom!

Shoreline Half Marathon 1:51:52 Minulý rok som urobil tento závod v 1:44 – musím uviesť rozdiel vo výkone a pocit, že musí byť čiastočne s rôznymi metódami, aby sa tento čas poháňal. Na základe fotografií sa zdá, že dnes bol teplejší (minulý rok vyzeral zatiahnutý). Pretože to pre mňa nebol cieľový závod, som rád, že som bol schopný bežať silnú a niečo z toho objaviť. Pokrok, nie dokonalosť.

Po pretekoch som sa rýchlo ponoril do Tichého oceánu, aby som si pranie moje feets. as well as by wash, I imply freeze

On the method back I got an iced coffee as well as one small Reese’s PB cup. I requirement five much more to be satisfied. preferably on fro-yo. Vďaka.

And for lunch I was craving Subway. I got a salad with poultry as well as tuna, since that’s exactly how I like it.

And I can’t close out this publish keeping that photo because it looks kinda gross. So, here…

Question: What was the very best thing you ate this week/weekend? Me: That Reese’s PB cup. I requirement more.

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

ahoj! Aký je váš víkend? Práve som prevádzkoval pobrežie Half Marathon vo Venture v Kalifornii. Včera som bol mia od RER, odkedy som bol so svojimi psami chillin. Moje najnovšie videá Tvárová maska ​​na beh alebo chôdzu vonku tipy Návrhy na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť dohodu s…

Leave a Reply

Your email address will not be published.