Prečo som jedol surové kurča
Som dnes naozaj najhorší. Myslím, že je to preto, že dnes je deň odpočinku od behu, takže som dnes ráno nedostal Weirdo. Urobil som rýchle 30 minút nižšie cvičenie tela a potom som urobil raňajky. A vtedy sa stalo moje prvé zlyhanie dňa …
Vyhodil som si hriankovač trochu späť, pretože som si myslel, že by som mohol použiť brojler v rúre na toastové veci. V minulosti to fungovalo dobre. Nie je to vždy úžasné, pretože to ide z chladu k spáleniu na ostré, ak tam nebudete stáť hneď po celý čas.
Moje najnovšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. Tipy, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
05:34
Nevadí mi spálený toast, ale to bolo úplne spálené. Boo.
Kam idete, keď spálite poslednú rolku? V skrini, aby ste sa skryli (alebo ju stále zjedzte v súkromí svojej izby).
Nie, urobil som niečo iné a snažil som sa to dať mačke. Napodiv nechcel môj super spálený chlieb. Šok.
Zvyšok dňa bol produktívny. Dostal som veľa práce, spustil som pár pochôdzok a dokonca som dostal Vegas túto škatuľu (z Costco).
V tom čase to bolo asi o 16:00, príliš skoro na večeru, ale mal som hlad. Občerstvenie som na nejakom cukrovom hrášku s homosom, ale vedel som, že chcem niečo podstatnejšie. Do mikrovlnnej rúry som na chvíľu dal mrazenú kurací nuget, striekal na ňu kečup a pohltil. Vnútri bolo uprostred trochu chladno, ale áno, to sa stáva. Nenávidíte, keď je vonkajšia časť jedla super horúca, ale vo vnútri je stále zamrznutá?!
Jedol som niekoľko ďalších uhryznutí z chladu, ale ja som sa rozhodol odložiť zvyšok späť do mikrovlnnej rúry. Vtedy som si uvedomil, že stred je nielen studený, ale aj úplne ružový. Bolo to surové. Kuracie mäso bolo surové!
Myslel som, že je to čudné, ale možno iba spracované kurča a možno len tmavé mäso?
Meh. Nemyslel som si, že to bola taká veľká dohoda, kým som sa nezobrazil druhý pohľad a potvrdil, že to bolo úplne surové kurča. Mrazené kuracie nugety nie sú uvarené a je potrebné ich pečiť.
Vzal som balík z mrazničky a uvedomil som si – áno, urobil som podstatnú hlúpu chybu. Je to úplne moja chyba, ale len som predpokladal, že to boli vopred uvarené nugety v mikrovlnnej rúre. Spôsob, ako ísť monikárom.
Takže teraz som vystrašený, pretože som jedol surové kurča a mohol by som sa Salmonella a super chorý a zomrieť. Mohol by som byť hore celú noc s behmi (nie maratónskym druhom). Mohol by som sa zmeniť na lososa a zajtra sa zobudiť s plutvami (myslím, že to sa stane, keď dostanete Salmonella).
Som tak naštvaný na seba, že som taký hlúpy. Naozaj by som mohol ochorieť. Teraz čakám na rachot a uvidím, čo sa stane ….
Otázka: Vieš, čo mám robiť?
Už ste niekedy urobili niečo podobné?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Výzva na odvahu a odvážne sa veľmi odvážať a bežať
Výzva na odvahu a odvážne sa veľmi odvážať a bežať
Skontrolujte čas … čo dnes robíte? Zazvonenie s behom, Deň odpočinku, silou, prechádzkou psom atď. [Skontrolujte @rune
Ako a prečo niekoho zrušiť na podcaste v sociálnych médiách 110
Ako a prečo niekoho zrušiť na sociálnom MedIA Podcast 110
Mali by ste sa zrušiť na Instagrame alebo na Facebooku? Prečo. Kedy. A ako sa nesledovať láskou. Starostlivosť o seba a vaše sociálne médiá
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
Môj pes musí mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom
Môj pes musí mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom
Chôdza pre psov musí mať. Požiadali ste o moje tipy na vybavenie na beh so svojím psom – tu je zoznam mojich obľúbených vodít, col
Vlastne som si zlomil nohu a vychádzajúce topánky
Vlastne som si zlomil nohu a vychádzajúce topánky
Odporúčania zlomeného chodidla musia mať. Najlepšia chôdza topánka, zlomenina topánky, ľadové balenie, doplnky a náradie, ktoré vám pomôžu
⚡ Shareaholic
.
Som dnes naozaj najhorší. Myslím, že je to preto, že dnes je deň odpočinku od behu, takže som dnes ráno nedostal Weirdo. Urobil som rýchle 30 minút nižšie cvičenie tela a potom som urobil raňajky. A vtedy sa stalo moje prvé zlyhanie dňa … Vyhodil som si hriankovač trochu späť, pretože som si myslel, že…