Month: March 2023
Hej z New Orleans !!! Mám výbuch. Včera v noci som sa pozrel na St. Bourbon St., ako aj epické. Táto ručná granátová asistencia robí z neho dokonca aj epic-er… Moje najaktuálnejšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome…
Read Moreahoj! Ako to ide? Včera som bol všetci bzučaný z polmaratónu a ľadovej kávy, ktorú som chcel dostať von a niečo urobiť! Rozhodol som sa preskúmať Orange County trochu vzhľadom na to, že to nerobím dosť !! Moje najaktuálnejšie videá Neortodoxná kniha a recenzia Netflix Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie –…
Read MoreAhoj! Presne ako sa máš? Som unavený. To sa však vyskytuje, keď vstanete pred Santa Clausom. (To nie je príslovie, nechápem, prečo som to uviedol – s najväčšou pravdepodobnosťou od unavenia.) Odkedy som bol jasný, ako aj skoro, vydal som sa na cestu 10 míľ. Považoval som to jednoduché, ako aj hlavne som si želal…
Read Moreahoj! Ako presne sa máš? Robím sa vynikajúce, pretože som práve strávil najkrajší večer so špeciálnym niekým … #KISSFAIL Moje najnovšie videá Dostal som test Covid-19 Získanie testu koronavírusu – presne to, ako to funguje, aké to je, moja skúsenosť, ako aj ďalšie. Dostal som tradičný test, ako aj Ben dostal rýchly test Covid-19. Viac…
Read Morednes bol prvým dňom, keď mi žalúdok bol ublížený vzhľadom na túto sobotu! To bol takmer týždeň kŕčov a bolesti a rôznych iných problémov s žalúdkom (ušetrím vám podrobnosti). Aj keď som povedal, že tento týždeň zlyhávam v BFL, realita je, že som nikdy nezačal. Od 1. dňa som bol chorý a nakoniec som jedol…
Read Morevčera v noci som mal nejaké prístavné víno (je to dezertné víno) s hľuzovkou Lindt Dark Chocolate a bolo to úžasné. Bol to posledný v balení (na ktorý som zabudol v zadnej časti mojej chladničky), ale dostávam viac ASAP! (Najlepšie je, aby ste ich nechávali v chladničke, takže vo vnútri je všetko roztavené. Vzal som…
Read Moreahoj! Mám fantastický darček od Kohl’s Today. Keď prvýkrát verím v Kohl’s, verím, že oblečenie, dnes s nimi pracujem na zdravých kuchynských oblastiach. Nechali ma bežať okolo svojich stránok a vybrať si niekoľko produktov, o ktorých som veril, že by mali mať zdravé varenie. Ponúkajú čokoľvek od vegetariánskych špirálov a odšťavovačov po výrobcov oblátok, ako…
Read MoreÁno! Čakal som na cestách, aby som sa skončil, aby som prešiel do mojej cícerovej zásoby, ako aj nakoniec som bol schopný dnes večer! Veľa cíceru na šaláte. Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Skontrolujte v Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd Nahor Covid 19 Test protilátok…
Read MoreFantastické správy! Moje najnovšie videá Athleta Running Shorts Review.mp4 Žiadne odieranie šortiek pre ženy. Nové hodnotenie Athleta Hiit It 9 v šortkách v oblasti vsetka. Viac videí 0 sekúnd po 8 minútach, 21 sekúnd Nahor Návrhy na masku na tvári na beh a chodenie vonku 07:15 Živý 00:00 08:21 08:21 Mám pozoruhodnú podporu v mojom…
Read MoreVšetko, čo potrebujete vedieť o metóde behu/chôdze (niekedy nazývanej metóda Galloway) behu! Hovorím s Jeffom Gallowayom dnes – jedným z prvých trénerov, ktorí poučujú metódu behu/chôdze o tom, ako dlho by mal byť každý interval, prečo to funguje, spôsobuje vám to rýchlejšie a viac … Ahoj! Bol som veľmi nadšený, že som sa tento týždeň…
Read More