Category: Category

Všetko, čo potrebujete vedieť o metóde behu/chôdze (niekedy nazývanej metóda Galloway) behu! Hovorím s Jeffom Gallowayom dnes – jedným z prvých trénerov, ktorí poučujú metódu behu/chôdze o tom, ako dlho by mal byť každý interval, prečo to funguje, spôsobuje vám to rýchlejšie a viac … Ahoj! Bol som veľmi nadšený, že som sa tento týždeň…

dnes na Fitbloggin I Perúm Blogovanie 101: Prenikanie do zdravia a wellness, ako aj blogovanie o fyzickej zdatnosti Ak chcete dodržať spolu s mojou prezentáciou, využite tento odkaz. Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam

zvyčajne robím články o priznaní vo štvrtok, pretože som OCD o konkrétnych veciach, ako aj o jednom z nich. (Nezaujímam sa o to, že som OCD o ničom inom, môj domov je neporiadok, mám okolo môjho oblečenia mačacie vlasy a nepamätám si narodeniny, ako je to moja práca.) Každopádne ma niečo skutočne obťažuje, rovnako ako…

Šťastný piatok! Dnes ráno som urobil 3,1 míľový beh aka 5k, aby som udržal voľné nohy. Mám na zajtra naplánovaný ďalší dlhý beh, takže som nechcel robiť príliš veľa (aj keď môj tréningový plán volá na 6 dnes a zajtra 20 rokov – kto to robí?!). Moje najnovšie videá Zhrnutie podcastu od 6. augusta A…

Sponsored Ahoj! Ako to ide? Today we’re speaking about a incredibly typical running issue – running with blisters. It’s the worst if you don’t understand exactly how to deal. Moje najaktuálnejšie videá Unorthodox book as well as Netflix evaluation Review of the book & Netflix series – Unorthodox. A great listen – book, podcast as…

Hey! I’m currently chomping on carrots trying to keep myself from snacking before dinner. It’s this new thing I’m trying this month called, “actually be hungry for dinner”. crazy concept, we’ll see exactly how it goes! This morning I ran 8 miles – they were not simple at all for some reason. It most likely…

MY newest VIDEOS Travel Jane Review Travel Jane portable urinal review. Viac videí 0 seconds of 8 minutes, 1 second Nahor Unorthodox book and Netflix review 07:28 Živý 00:00 08:21 08:01 May questions and Answers – 1 Your questions from the Run eat Repeat Instagram story box. We’re talking about what I did before blogging……

have you noticed exactly how I like composing suggestive titles? ‘Cause I do… My Saturday started with a 9 mile run. I altered my long run this week so we might get a early begin to CT. So, I ended up doing 9 miles yesterday as well as 9 miles today. It is totally NOT…

včera v noci Ben trval na výrobe sušienok čokolády. Našťastie som ho presvedčil, aby urobil polovicu dávky, ale stále sme mali* veľa cookies pre dvoch ľudí! (Áno, mali. Oops.) Vyšli dobre, ale nedal dostatok čokoládových lupienkov a panvicu veľmi veľkoryso (aj keď pokyny hovorili). Včera večer som jedol dve a ďalší veľký uprostred noci. Áno,…

I felt like the chocolate Monster all day today! I could not get enough chocolate! When this happens I usually just go with it because you can’t fight the monster. I started with these Andes mints. They were on sale and a really random buy, but I like them because they remind me of a…